De zomer is voorbij en alle competities en sportclubs beginnen weer. Je begint vaak uit het niets en je coach moedigt je fanatiek aan om te zorgen dat je snel je oude conditie weer terug krijgt. Het is daarom logisch
Meest voorkomende blessures bij het hardlopen
De lente breekt aan hierdoor trekken de meeste hardlopers hun hardloopschoenen uit de kast. Je wil gelijk weer presteren met hardlopen, maar gaat dit vaak met meer moeite dan je had verwacht. De meest voorkomende blessures bij het hardlopen kom je snel
Revalidatie overbelastingsklachten
Revalidatie na overbelasting Hoe ontstaat overbelasting? Iedereen heeft wel eens last van overbelasting. Pijnklachten in gewrichten, spieren en /of pezen zijn vaak het gevolg. Overbelasting volgt na belasting. Als de belasting die je hebt gehad pijn geeft hoeft dat nog