De lente is begonnen en dat betekent dat sportievelingen alweer voorzichtig hun buitensporten gaan oppakken. Gevolg is helaas ook dat de ‘buitensportblessures’ (weer) gaan opspelen. Dit jaar ga jij echter voorbereid naar buiten voor je trainingen! In deze blog zetten
Meest voorkomende blessures bij het hardlopen
De lente breekt aan hierdoor trekken de meeste hardlopers hun hardloopschoenen uit de kast. Je wil gelijk weer presteren met hardlopen, maar gaat dit vaak met meer moeite dan je had verwacht. De meest voorkomende blessures bij het hardlopen kom je snel