Voor de 70-plussers om onbezorgd actief te kunnen zijn!
Start: 4 oktober 2017 in de Blikvanger op de Rentmeesterhof
“Naarmate je ouder wordt, veranderen er dingen in je lichamelijke vitaliteit, niet alles gaat meer zoals vroeger. Je voelt je misschien niet ouder, maar er verandert wel iets. Zo neemt de spiermassa af en verandert de aansturing vanuit het zenuwstelsel waardoor de reactie op een onverwachte gebeurtenis trager wordt. Maar dat is niet erg, je kunt heel veel doen om zo vitaal mogelijk te blijven. Je balans, coördinatie en spierkracht kan je blijven trainen.”
Bij het ouder worden neemt de kans op vallen toe en sommige mensen maken zich daar zorgen over. Het kan voorkomen dat mensen door die zorgen activiteiten gaan vermijden zoals wandelen, boodschappen doen enz.
De cursus Zicht op evenwicht helpt dan, zodat mensen onbezorgd actief kunnen zijn.
Tijdens de cursus leert de deelnemer:
· Hoe je de kans op vallen kunt verminderen
· Hoe je veilig activiteiten kunt blijven uitvoeren
· Waarom het belangrijk is om in beweging te blijven.
Tijdens de cursus krijgen mensen tips om vallen te voorkomen en gaan er dan ook echt iets mee doen. Ze krijgen meer zelfvertrouwen en vallen minder vaak.
De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten op de woensdagochtend om 10.00 in de Blikvanger op de Rentmeesterhof. Start 4 oktober
Deelname kost 30 euro per persoon. ( de cursus is gesubsidieerd)
De cursus wordt gegeven door Ergotherapie Hoogland in samenwerking met Fysiotherapie Hazenkamp.
Mocht u vragen hebben of u aan willen melden, dan kunt u contact opnemen met:
Ergotherapie Hoogland:
T: 06-408 46 640 M: info@ergotherapiehoogland.nl
Wij zien u graag op 4 oktober om 10 uur in de Blikvanger op de Rentmeesterhof te Nijmegen.
Fysiotherapie Hazenkamp, Ergotherapie Hoogland