Schouderklachten zijn er in allerlei vormen met meer of minder ongemak. Veel van die schouderklachten zitten bij de overgang tussen de kop van de bovenarm en het zogenoemde schouderdak. Wilt uw weten welke schouderklachten er allemaal zijn of wilt u weten van welke specifieke klacht u last heeft? Lees snel verder de schouderklachten die wij vaak in onze praktijk voorbij zien komen.
Slijmbeursontsteking
Symptomen
- Moeite met het bewegen van uw schouder
- Stijve schouder
- Pijn aan de bovenkant, voorkant en achterkant van uw schouder
- Zwelling en rode plekken op uw schouder
- Warm aanvoelen van uw schouder
De slijmbeurs in de schouder kan gaan ontsteken en daardoor schouderklachten veroorzaken. De slijmbeurs is een soort kussentje met vloeistof erin, dat ervoor moet zorgen dat uw schoudergewricht moeiteloos kan bewegen. Het zit tussen de kop van de bovenarm en het schouderdak. Als de slijmbeurs ontstoken is, dan zet deze op en kunt uw schouder nog maar moeilijk bewegen.
Impingement
Symptomen
- Pijnscheuten bij het bewegen van uw schouder en arm
- Pijnscheuten bij het reiken met uw hand
- Nachtelijke pijn aan uw schouder
Wanneer de pees in uw schouder bekneld raakt, dan spreken we van impingement. Het gaat om de schouderpees die tussen de kop van uw bovenarm en het schouderdak zit. De oorzaak van deze peesbeknelling is het opzetten van verschillende onderdelen in de schouder door overbelasting.
Luxatie
Symptomen
- Pijn in uw schouder
- Onmogelijk om uw schouder te bewegen
- Zwelling op uw schouder
- Blauw plek(ken) op uw schouder
- Sleutelbeen steekt uit
Luxatie is beter bekend als een ‘uit de kom’-geraakte schouder. Eigenlijk houdt het in dat het bindweefsel rond uw schoudergewricht gescheurd is. Door deze scheuren kan het bot van uw bovenarm zich verplaatsen uit de kom van de schouder, oftewel ‘uit de kom schieten’.
Artrose
Symptomen
- Zeurende pijn in uw schouder
- Stijve schouder
Wanneer u artrose heeft, dan slijten uw (schouder)gewrichten. Het gaat om slijtage van het kraakbeen, dat wordt namelijk steeds zachter en smaller. Uw lichaam reageert op de slijtage van uw kraakbeen door meer bot aan te maken en de gewrichten een andere vorm te geven. Er kunnen zich ook knobbels bij de gewrichten te vormen. Artrose komt vaak door ouderdom, maar ook overbelasting of aanleg kunnen oorzaken zijn.
Frozen shoulder
Symptomen
- Pijn in de schouder
- Moeite met het bewegen van de schouder
- Stijve schouder
Een frozen shoulder is een langdurig stijve schouder waarvan de oorzaak vaak onbekend is. Het komt veel voor bij vrouwen van middelbare leeftijd. Er zijn verschillende fases in de klachten van een frozen shoulder.
- Ontstekingsfase of bevriezingsfase (2 tot 9 maanden): een stekende pijn die steeds erger wordt en het steeds moeilijker kunnen bewegen van de schouder
- Bevroren fase (4 tot 12 maanden): de pijn blijft en de schouder wordt stijf
- Ontdooiingsfase (maanden tot jaren): de pijn vermindert en de schouder kan weer normaal bewegen
Behandeling van uw schouderklachten
U kunt door middel van een aantal makkelijke oefeningen proberen om de stijfheid te verminderen en de schouder meer beweeglijk te maken;
- Rondjes draaien met uw schouder
Ga stil staan of zitten en draai vervolgens met uw schouders (naar voren, omhoog, naar achteren en naar beneden). - Krabbelen over de muur
Ga voor een muur staan en krabbel met de vingers omhoog en omlaag op de muur. Deze oefening kunt u ook doen met uw zij naar de muur.
Heeft u een uitgebreidere behandeling nodig, neem dan contact op met de fysiotherapeut. Wij stellen voor u vast waar de schouderklachten vandaan komen om zo de echte oorzaak aan te pakken.
Neem contact met ons op om te bespreken wat we voor u kunnen betekenen. Bel met 024-8330022, mail ons via fysiotherapie@fysiotherapiehazenkamp.nl of vul ons contactformulier in.