Veel mensen werken tegenwoordig het grootste deel van hun tijd achter de computer. Natuurlijk helemaal niks mis mee, maar het verhoogt de kans op allerlei lichamelijke klachten wel aanzienlijk. Vooral de muisarm is een ‘moderne’ klacht bij veel computeraars. Wat
Jumpers knee: herkennen en behandelen
Last van uw knie na het sporten? Drukpijn vlak boven of onder de knie? Grote kans dat u een jumpers knee opgelopen heeft! En dat is vervelend, want deze blessure is pijnlijk en kan u hinderen tijdens het sporten en
3 blessuregevoelige buitensporten en hoe die blessures te voorkomen
De lente is begonnen en dat betekent dat sportievelingen alweer voorzichtig hun buitensporten gaan oppakken. Gevolg is helaas ook dat de ‘buitensportblessures’ (weer) gaan opspelen. Dit jaar ga jij echter voorbereid naar buiten voor je trainingen! In deze blog zetten
Sporten met diabetes onder begeleiding bij Fysiotherapeut
Waarom zou je sporten met diabetes? Vindt u het lastig om te sporten met diabetes? Sporten met suikerziekte kan een belemmering zijn, dit hoeft niet. Wij kunnen u helpen met juiste begeleiding. Wat is diabetes? Een korte uitleg: Om te kunnen
Revalidatie overbelastingsklachten
Revalidatie na overbelasting Hoe ontstaat overbelasting? Iedereen heeft wel eens last van overbelasting. Pijnklachten in gewrichten, spieren en /of pezen zijn vaak het gevolg. Overbelasting volgt na belasting. Als de belasting die je hebt gehad pijn geeft hoeft dat nog
De beste oefeningen voor uw knie
De knie De beste oefeningen voor uw knie De knie bestaat uit 3 botstukken die ten opzichte van elkaar bewegen. Het bovenbeen, het onderbeen en de knieschijf. De onderkant van het bovenbeen in bolvormig en de bovenkant van het onderbeen
Oefeningen bij lage rugklachten
Wat zijn lage rugklachten? Lage rugklachten of lage rugpijn wordt ook wel lumbago of spit genoemd. 50-90% van de mensen krijgt een of meerdere keren last van lage rugklachten. Binnen één jaar heeft ongeveer 20% van de mensen last van
Hardloop blessures – hoe voorkom je hardloopblessures?
Hardloopblessures Vaak zijn hardloopblessures overbelasting blessures. Deze blessures ontstaan geleidelijk aan. Bij beginnende overbelasting blessures is er vaak sprake van lichte irritatie en ochtendstijfheid. Deze problemen verdwijnen doorgaans tijdens de warming-up of in de loop van de dag. Wanneer je
Meest voorkomende blessures
Meest voorkomende blessures De 5 meest voorkomende blessures en hoe voorkomt u deze. Lage rug pijn: Lage rug pijn zonder neurologische uitstraling is de meest voorkomende klacht waarmee mensen naar de fysiotherapie komen. Van vervelend last hebben van de rug
Oefeningen bij Nekklachten
Algemeen In de loop van het leven krijgt 50 – 70% van de mensen last van nekklachten. In een jaar tijd heeft ongeveer 30% van alle mensen een kortere of langere periode last van de nek. Nekpijn komt dus veel